perbedaan mereka yang memiliki jhana dan tidak memiliki Jhana dalam praktik meditasi Vipassana:

 perbedaan mereka yang memiliki jhana dan tidak memiliki Jhana dalam praktik meditasi Vipassana:

 Tanpa Jhana

**Yang diamati:**

1. **Kayanu-passana (Pengamatan terhadap jasmani)**

   - Pengamatan terhadap tubuh fisik, seperti gerakan, postur, dan sensasi fisik. Praktisi memperhatikan fenomena jasmani tanpa mengidentifikasikan diri dengannya.

2. **Vedananu-passana (Pengamatan terhadap perasaan)**

   - Pengamatan terhadap perasaan atau sensasi yang timbul, baik yang menyenangkan, tidak menyenangkan, maupun netral. Praktisi menyadari perasaan ini tanpa terjerat atau terpengaruh oleh mereka.

3. **Cittanupassana (Pengamatan terhadap pikiran)**

   - Pengamatan terhadap aktivitas mental, seperti pikiran, ide, dan emosi. Praktisi menyadari keadaan pikiran mereka, apakah sedang terpusat, terganggu, penuh nafsu, marah, atau netral.

4. **Dhammanupassana (Pengamatan terhadap bentukan-bentukan pikiran)**

   - Pengamatan terhadap fenomena mental yang lebih kompleks seperti hukum-hukum mental, keadaan batin yang muncul dan lenyap, dan pola-pola pikiran. Ini mencakup memahami sifat alami dari fenomena mental.

 Dengan Jhana

**Yang diamati:**

1. **Rupa-kalapa (Partikel materi halus)**

   - Pengamatan terhadap partikel-partikel halus yang membentuk materi. Praktisi dengan kemampuan Jhana dapat menyelami fenomena materi hingga tingkat sangat halus, mengamati rupa-kalapa yang menyusun tubuh fisik.

2. **Citta (Kesadaran atau pikiran)**

   - Pengamatan yang lebih mendalam terhadap kesadaran itu sendiri. Praktisi memperhatikan berbagai jenis kesadaran yang muncul dan hilang, serta sifat-sifat dari kesadaran tersebut.

3. **Cetasika (Faktor-faktor mental)**

   - Pengamatan terhadap faktor-faktor mental yang menyertai kesadaran, seperti keinginan, kemelekatan, perhatian, kebijaksanaan, dan lain-lain. Praktisi memahami bagaimana faktor-faktor ini bekerja bersama-sama dalam proses mental.

- **Tanpa Jhana:**

  - Praktik tanpa Jhana lebih berfokus pada fenomena-fenomena kasar dan nyata dari tubuh dan pikiran. Ini adalah langkah awal yang penting dalam meditasi Vipassana, membantu praktisi untuk mengembangkan kesadaran dan pemahaman mendasar tentang tubuh dan pikiran mereka.

- **Dengan Jhana:**

  - Praktik dengan Jhana memungkinkan pengamatan yang lebih halus dan mendalam terhadap fenomena mental dan materi. Jhana adalah keadaan konsentrasi mendalam yang membantu praktisi mencapai tingkat pemahaman yang lebih tinggi. Dengan Jhana, pengamatan menjadi lebih stabil dan terfokus, memungkinkan analisis yang lebih rinci terhadap partikel materi halus (rupa-kalapa), kesadaran (citta), dan faktor-faktor mental (cetasika).

Mengembangkan Jhana membutuhkan latihan meditasi yang intensif dan berkelanjutan. Mereka yang memiliki kemampuan Jhana dapat mencapai tingkat wawasan dan pemahaman yang lebih mendalam dibandingkan dengan mereka yang belum mengembangkan konsentrasi tersebut.