Pengertian bhavana

 **Pengertian Bhavana**

Bhavana berarti pengembangan, yaitu pengembangan batin melalui latihan untuk membersihkannya. Istilah lain yang hampir sama dengan bhavana adalah samadhi, yang berarti pemusatan pikiran pada suatu obyek. Samadhi yang benar (samma samadhi) adalah pemusatan pikiran pada obyek yang dapat menghilangkan kekotoran batin ketika pikiran menyatu dengan bentuk-bentuk karma yang baik. Sebaliknya, samadhi yang salah (miccha samadhi) adalah pemusatan pikiran pada obyek yang menimbulkan kekotoran batin ketika pikiran menyatu dengan bentuk-bentuk karma yang tidak baik. Ketika istilah samadhi digunakan, biasanya yang dimaksud adalah "samadhi yang benar".

**Faedah Bhavana**

1. **Relaksasi untuk Orang Sibuk:** Meditasi membantu individu yang selalu sibuk melepaskan diri dari ketegangan dan mendapatkan relaksasi atau pelemasan.

2. **Ketenangan bagi Orang Bingung:** Meditasi membantu menenangkan pikiran dari kebingungan, baik sementara maupun permanen.

3. **Ketabahan dan Keberanian:** Meditasi membantu mengembangkan ketabahan, keberanian, dan kekuatan untuk mengatasi berbagai masalah yang terus-menerus.

4. **Meningkatkan Kepercayaan Diri:** Meditasi membantu meningkatkan kepercayaan diri yang sangat diperlukan.

5. **Mengatasi Ketakutan:** Meditasi membantu memahami sifat sebenarnya dari hal-hal yang menimbulkan ketakutan, sehingga dapat mengatasi rasa takut tersebut.

6. **Kepuasan Batin:** Meditasi membantu orang yang selalu merasa tidak puas untuk mencapai perubahan dan perkembangan menuju kepuasan batin.

7. **Pemahaman Hidup yang Lebih Baik:** Meditasi membantu individu yang pikirannya kacau dan berputus asa untuk memahami bahwa kebingungannya sering kali tidak beralasan.

8. **Mengatasi Keraguan terhadap Agama:** Meditasi membantu mengatasi keraguan terhadap agama dan melihat nilai-nilai praktis dalam bimbingan agama.

9. **Peningkatan Ingatan dan Belajar:** Bagi pelajar, meditasi membantu meningkatkan dan menguatkan ingatan serta meningkatkan efisiensi belajar.

10. **Pemanfaatan Kekayaan yang Bijak:** Meditasi membantu orang kaya memahami sifat dan kegunaan kekayaannya, serta cara menggunakan harta tersebut untuk kebahagiaan diri sendiri dan orang lain.

11. **Rasa Puas bagi Orang Miskin:** Meditasi membantu orang miskin merasa puas dan tenang tanpa melampiaskan rasa iri terhadap orang lain yang lebih mampu.

12. **Pemahaman Jalan Hidup:** Meditasi membantu pemuda yang bingung menentukan arah hidupnya untuk mendapatkan pemahaman yang jelas mengenai jalan yang harus ditempuh.

13. **Pemahaman Lebih Mendalam bagi Orang Tua:** Meditasi membantu orang tua yang bosan dengan kehidupan ini untuk mencapai pemahaman yang lebih mendalam mengenai kehidupan, memberikan kelegaan, dan mengatasi penderitaan serta pahit getirnya kehidupan.

14. **Mengendalikan Kemarahan:** Meditasi membantu individu yang mudah marah untuk mengembangkan kemauan dan kekuatan untuk mengatasi kelemahan-kelemahannya.

15. **Mengatasi Sifat Iri Hati:** Meditasi membantu memahami bahaya dari sifat iri hati dan mengatasi perasaan tersebut.

16. **Pengendalian Diri terhadap Nafsu:** Meditasi membantu individu yang diperbudak oleh panca inderanya untuk belajar menguasai nafsu dan keinginannya.

17. **Mengatasi Ketagihan:** Meditasi membantu individu yang ketagihan minuman keras untuk menyadari dirinya dan mengatasi kebiasaan yang berbahaya itu.

18. **Pengembangan Pengetahuan bagi Orang yang Tidak Terpelajar:** Meditasi memberikan kesempatan untuk mengenal diri dan mengembangkan pengetahuan yang berguna untuk kesejahteraan diri dan keluarga.

19. **Kontrol atas Nafsu dan Emosi:** Meditasi membantu mengendalikan nafsu dan emosi, sehingga tidak mudah diperbudak oleh keduanya.

20. **Peningkatan Kesadaran dan Penerangan Sempurna:** Meditasi membantu orang bijaksana mencapai kesadaran yang lebih tinggi dan penerangan sempurna, sehingga dapat melihat segala sesuatu dengan jelas dan tidak terseret dalam persoalan remeh.

21. **Pembebasan dari Penderitaan:** Dalam ajaran Buddha, meditasi yang benar digunakan untuk membebaskan diri dari segala penderitaan dan mencapai Nibbana.