Puji Iswanto: Saya ada teknik sederhana yang sangat sederhana dan enak juga sih dipraktekan.. yaitu mengizinkan menerima nafas dari semesta atau Tuhan. Cos hakekate kita tidak bisa bernafas tapi dinafaskan. Tidak bisa menolak nafas..☺️😂
Pertama niatkan mengizinkan dan siap menerima nafas dari semesta atau pun Tuhan. Selanjutnya tinggal menikmati nafas dan mengawasi jalannya nafas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar