Caranya:ini khusus yang punya istri suka ngomel Atau cerewet.pada umumnya kalo di omelin,kita menolaknya.kita ingin tidak di omeli.ini adalah bentuk pikiran yang menghindari saat ini.lalu kita merasa bahwa omelan adalah sesuatu yang jahat.krnyataanya tidak.omelan tidak jahat.tapi penolakan pikiran terhadap omelan yang bikin penyakit.jika pikiran tidak menolaknya maka tidak ada rasa sakit.omelan menjadi sesuatu yang indah dan merekah.
Ada namanya kesadaran tanpa memilih.artinya tidak ada yang lebih baik dari yang lain.semuanya indah.karena semuanya indah,maka tidak perlu dipilih.
Bagaimana caranya agar kita bisa menggunakan omelan istri untuk meditatif?
Ada beberapa cara.
Contohnya katakan pada istri untuk wajib ngomel satu jam setiap hari.jadi bukan di tolak justru di wajibkan.kalo kurang.katakan wajib ngomel seharian.ini harus benar benar di paksa.jadi jika istri lupa ngomel.engkau harus mengingatkanya.hari ini belum ngomel ya!!!
Kalo perlu beri sangsi .misal jika tidak ngomel,tidak dikasih uang dll.
Untuk kamu,tehniknya saat istri sudaj ngomel.cukup kamu duduk di depannnya mendengarkannya.cukup hanya mendengar.tidak memgomentari.meskipun apa yang ia katakan itu tidak benar.kamu tidak di ijinkan membela diri.kamu harus diam.mengamati istrimu yang ngomel sambil mendengarkanya.tidak boleh merespon sedikitpun.tidak boleh marah.ketawa.membela diri.kamu hanya memdengarkan saja seperti patung.jika awal awal masih ada pergolakan batin entah ingin membela diri,merasa bersalah,ingin tobat,ingin marah,bingung,sedih,ingin menjelaskam yang sebenarnya dll tugasmu mengamati rasa batinmu sendiri tanpa mengomentarinya.hanyq menyaksikam perasaan perasaan yang lalu lalang.
Jika di dalam diri terasa ada penolakan terhadap berisiknya omelan tadi,cukup kamu mengamati hatimu.tidak perlu merespon atau menanggapinya.hanya pokus menyaksikan batinmu sendiri.
Jika dalam beberapa hari istri kehabisan bahan omelan,kamu bisa membikin masalah masalah kecil untuk membantunya agar bisa ngomel.
Hal ini wajib dilakukan sebagai ritual meditasi sampai istri benar benar kehabisan kata kata sehingga tidak bisa ngomel lagi.sudah di paksa ngomel tetap tidak bisa.kalo sudah seperti ini,tetaplah duduk saling berpandangan dalam diam tanpa kata kata.
Cara kedua:
Jika istri tidak bisa di ajak bekerjasama untuk menjadwal ngomel,ingatkan saja padanya mah hari ini belum ngomel.tidak perlu duduk berhadapan.cukup santai seperti biasanya.tapi kamu wajib memancing agar istri ngomel.dengan bikin masalah masalah kecil untuk menjadi bahan.sampai istri tidak mampu lagi ngomel.meski sudah kamu pancing dengan berbagai hal.kunci tetap sama.saat ngomel kamu hanya mendengarkan dan menyaksikan saja .tidak boleh membela diri atau komentar.
Tehnik ini tidak hanya berguna buat suami,tapi istripun akan mengalami keheningan.sama sama untung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar