DUA JENIS MEDITASI

DUA JENIS METODE MEDITASI

Sebelum saya kupas,silahkan lihat gambar di bawah ini.

Ini adalah hutan yang terbakar dan bagaimana api tersebut padam.

Gambar kiri menunjukkan ada hutan terbakar habis namun karena ada jalan raya maka hutan di sebrang jalan aman tidak terkena api.

Gambar kanan menunjukkan team pemadam api sedang menyemprotkan air ke hutan supaya api reda dan efeknya api bisa PADAM.

Keduanya sama sama membuat api padam namun berbeda sebab.

Demikian juga dengan meditasi

Ada dua jalan untuk mencapai keheningan atau meditatif

1.metode meditasi kesadaran

dengan cara memberikan jarak,jeda,spasi,kepada pikiran dan emosi seperti hutan yang dibatasi jarak dengan jalan raya tadi.

Pikiran dan emosi ibarat api yang bisa membakar apa saja.dengan memberikan jarak maka anda tidak terbakar meskipun dalam kondisi api tersebut menyala nyala.

Sama seperti jika anda memegang bara api dengan capit.tangan anda tidak terbakar.

Atau misalnya rumah anda kebakaran tetapi anda lari keluar.didalam rumah sangat panas namun anda tetap dingin.karena anda diluar rumah.

Sama seperti saat pikiran anda lari kesana kemari atau emosi anda tidak stabil,dan anda keluar darinya.keluar dari pikiran.membuat jeda dengan pikiran membuat jarak dengan pikiran.caranya adalah dengan menjadi penyaksi yang netral seperti cctv 

Anda hanya menyaksikan lintasan pikiran dan emosi tanpa mengomentari atau menilai.hanya melihat dengan diam seperti menonton sepakbola.pemain bola ibarat pikiran yang lari larian dan anda sang pennonton diam duduk manis dari kejauhan.

Metode ini dalam budhis disebut tehnik samantha dan vipassana

Atau tehnik ini juga masuk kategori tantra karena tantra tidak mengatur,menahan dan mengekang pikiran dan emosi hanya membuat semua jadi sadar.

Oleh karena itu banyak master menekankan untuk keluarlah dari pikiran.karena diluar tidak ada kekacauan.tidak ada apa apa.langit terbuka bintang bintang bertaburan.

2.metode meditasi cleansing/healing

Metode ini sama seperti team pemadam kebakaran dibawah ini yang memadamkan api dengan air.

Metode ini adalah metode pembersihan ruhani atau dalam bahasa sufi tazkiyyatun nafsi.

Dimana setiap ada emosi dan pikiran yang kacau di atasi atau di tangani agar menjadi jernih.

Kalo yang pertama tadi ibarat rumah kebakaran anda lari keluar,rumah anda terbakar tapi anda aman tidak ikut terbakar.

Kalo yang kedua ini anda tetap di dalam rumah namun anda menghidupkan sanyo,kran air dan menyemprotkannya pada api sehingga rumah anda jadi ADEM,api padam.karena api padam andapun ikutan adem tidak panas.jadi metode yang pertama membuat pikiran dan emosi padam sendiri dan yang kedua padam karena di padamkan.

Yang masuk dalam kategori meditasi no 2 ini adalah metode.

1.hooponopono

2.ego state terapi

3.hipnosis

4.tehnik cleansing dan healing

5.zikir sufi untuk tazkiyyatun nafsi

6.tehnik force and power karya david R Hawkins

7.LOA

8.solawat wahidiyah

9.love meditation

Dll.

Contohnya dalam hooponopono,saat anda marah maka kemarahan itu di siram dng mantra sakti im sorry please forgive me ilove you thank you.atau saat orang lain marah atau ada perang hamas vs israel anda bisa membantu dengan bantuan batin dengan membayangkan perang tersebut rasakan kesedihannya  dan ucapkan kata kata hooponopono tersebut.kalimat cinta penerimaan pemaafan.ini sepele tapi nyata ada efeknya.

Info

Yang belum masuk channel telegram saya dan berminat masuk.silahkan klik link ini

https://t.me/ilmukayadansukses

Kalo belum punya apk telegram segera donlod di playstore

See you